皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。

さて10回続けてお届けした、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』は、
いかがでしたか？

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」が、
少しはお役に立ったでしょうか？

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。

「魅力と実力」には、「自己肯定感と自己効力感」が関係しています。

そして、この「自己肯定感と自己効力感」が高いと、
いい変化を創造しやすいのです。

あなたが「自分の持つ力」をより自然に自由に発揮できるよう、
「自己肯定感と自己効力感」も、よりアップできるよう、
今後もぜひ、『エンパワメント・チップス』をご活用ください。

そして、さらに、この『エンパワメント・チップス』を元に、
「オンライン・ミニセッション（30分）」を受けたい方は、ご連絡くださいね。

Enjoy your life!

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝コーチだから、クライアントの未来を一緒につくるのが仕事です。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の10番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

10.あなたは、創造的で可能性に満ちていますか？
自分を自由に、そしてうまく使いましょう。天才とまではいかなくても、天才的な面はどんな人にもあると思うのです。自分に最も影響力を持つのは自分自身です。「可能性」にスイッチを入れ、「実現」していくのはあなた。それはとても創造的なプロセスです。（わたしは、「できなかったことができるようになる」ということに、とても価値を感じています。）

ワーク：「もうやらないこと」を、決めましょう。
蝶になるためには、毛虫やサナギでいることをやめなくてはいけません。

*****

Enjoy your life!
では、また。

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また、この『エンパワメント・チップス』を元に
「オンライン・ミニセッション（30分）」を受けたい方は、ぜひご連絡ください。

皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝プロ野球選手なら、ゴールデングラブ賞が欲しいです。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の9番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

9.あなたは、タフな決断を下し、行動を起こすことができますか？
あなたはあなた自身のリーダーです。ゆえに、どんな場合でも、誰かに人生を代わってもらうことはできません。代わってもらうことができないからこそ、「決める」というのは、とてもエキサイティングな瞬間です。決断とは自分が矢印になることです。そして、周りの人たちにその矢印を行動で見せることです。初めの一歩にこそ、勇気は必要かもしれませんが、歩き出した人にしか、目にすることのできない景色が必ずあります。

ワーク：リーダーとしてのあなたは、どんな人ですか？
今この瞬間、決められること、決めたいことは何ですか？
そして、次に起こす行動は？
あなたらしいリーダーシップを発揮して、足取り軽く行きましょう。

*****

Enjoy your life!
では、また2日後に。

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝トンカツなら、梅シソ巻のような存在を目指します。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の8番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

8.あなたは、責任感があり、決めたことはやり遂げる人ですか？
ハードルはある程度、高く設定しましょう。大胆であることが大切です。「そこそこでいい」などと言わずに、出し惜しみなく、やり遂げるあなたでいてください。（わたしは「完了欲」が強いので、やり遂げるほうが気持ちがいいと思うのです。）いずれにしても、変化を起こそうとする時に、ノーリスクということはありません。ちょっと怖いくらいの時こそ、ＧＯサインだと思うことにしましょう。（一度決めたことでも、変更は可能です。）

ワーク：あなたが負うにふさわしい責任は何ですか？
（これは人に負わされる責任ではありません。
あなたが立候補して負う責任です。
つまり、やりたいことがベースになっているということです。）
もしその責任を果たすにあたり、リスクだと思っていることがあるなら、
それを乗り越えるためにできることは何ですか？

*****

Enjoy your life!
では、また2日後に。

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝帽子なら、豆球が付いてピカピカ光る仕様が希望です。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の7番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

7.あなたは、ご機嫌な人ですか？
いつもご機嫌でいられるといいですね。でも、これは誰かにご機嫌を取ってもらうということではありません。いい気分でいるために、自分で用意できる効果的な方法を選びましょう。（他人を巻き込む必要はありません。）ある程度の不都合や不具合は織り込み済みで、それでもご機嫌でいる方法はあると思うのです。

ワーク：あなたの心や体の声を聞いてください。
今のあなたに必要なことは何ですか？
意図的にケアしましょう。

***

Enjoy your life!
では、また2日後に。

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝桜の花なら、その枝で一番に咲きたいです。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の6番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

6.あなたには、夢や希望、目標がありますか？
夢や希望、目標があるなら、それらを口にすることを躊躇する必要はありません。もちろん、そのようなものがなくても構いませんし、誰にも言わないという選択肢もあるでしょう。いずれにしても、実現できるかどうかは、誰にもわからないことです。だから、まずは声に出して、手を伸ばしてみるというのはどうでしょう、という提案です。適切な目標（ただし執着しすぎないことが大切）は自分への期待となり、行動する力を生みます。実際に、ただピョンと跳ぶより、「よし、あそこまで跳ぼう！」と決めて跳ぶと、人は決めたところまで跳べるのです。これは実験済みです。

ワーク：あなたが欲しいもの、体験したいことは何ですか？
それらを手にすると決め、もしそうしたければ、宣言してください。
（ノートに書くという方法でも構いません。
書くだけでも実現率は上がるでしょう。）

*****

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝鯨なら、遠くまで届く歌が歌いたいです。）

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「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の5番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

5.あなたは、学習機会を楽しんでいますか？
ご存じのように、知的であるとは、いわゆる勉強ができるということだけではありません。だから「わたしなんて」などと無責任なことは言わずに、いろいろなことを学び、あなたが持っているユニークな知性を活用しましょう。人は昔の自分に戻ることはできません。でも、自分のため、そして周囲の人たちや社会のために学び続けることはできます。あなたが学習し、その機会を楽しんでいる時、そこで生まれる変化や進化は、周りにもいい影響を及ぼします。

ワーク：今、何を学んでいますか？
これから何を学びたいですか？
そこには、どんな喜びがありますか？
あなたの智恵を役立てて、誰かと共有してください。

***

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝石ころなら、文字が書ける白い石になりたいです。）

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『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
をお届けします。

「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の4番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

4.あなたは、意義のあるライフ（生活・人生）を送っていますか？
積極的な選択肢を選ぶとき、人は輝きます。その選択によって、納得度が増すからです。自分の生活を楽しみ、人生を面白く生きましょう。過去・現在・未来、そこに意味を与えるのは、あなたです。（自分で意味があると思えればいいのだと思います。逆説的ですが、一周まわって実は大した意味はないと思うのも、自由度が高くていいなとわたしは思っています。）自分の座る椅子は、自分で用意することができます。誰かが招き入れてくれるまで、部屋の外で待つ必要はないでしょう。自分の持っている力（時には魔法？）を使いましょう。

ワーク：どんなストーリーを生きたいですか？
そして、そのストーリーにふさわしいあなたは、
どんな装いで、どんな歩き方をしていますか？
（外側を整えるのは、手っ取り早い方法の一つです。）

*****

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝調味料なら、柚子七味がいいなと思っています。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
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「アセスメントとしても使える10項目とワーク」の3番目です。

『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

3.あなたは、自分に自信がありますか？
弱点がない人はいません。でも、自信過剰にふるまう必要も、自信のない自分を装う必要もないでしょう。（それは「ずるい」と思います。）普通にしていて、まぁまぁ自信に満ちているという状態は想像できますか？（わたしにとって、それは「シュッとして、シャッとしている」という状態です。）誰かと比べる必要はありません。いつも堂々として、尊重されるあなたでいてください。（「ブレない自分」という言葉は「ブレてる」人しか使わない印象がありますね。）

ワーク：あなたの魅力をひと言で言えますか？
それをさらにパワーアップする方法は何ですか？
（ヒント：あなたの自信たっぷりのポーズを鏡に映してください。
どんな風に見えますか？）

*****

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皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？
おかのです。
（わたし＝ポメラニアンなら、夏は丸刈りが希望です。）

さて今日も、
『エンパワメント・チップス～「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する～』
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『「自家発電」で「可愛げと迫力」を発揮する』の「可愛げと迫力」は、
言い換えると「魅力と実力」です。
あなたが「自分の持つ力」を自然に自由に発揮できるよう願っています。

興味があれば、ぜひワークもやってみてください。
（一応、読むだけでも効くように書いています。）

*****

2.今のあなたは、ベストのあなたですか？
今日は今日のベストのあなたです。完璧ではなくても、今日のあなたは暫定的にベストだとしましょう。新しいあなた、新しい一日。毎日、それが更新されます。今日のあなたにしか実現できない、今日のあなたがここにいます。自分の毎日に、自分で〇を付けるのは大切なことです。×を数える必要や、人に〇を付けてもらう必要はありません。（わたしは、日々「健全な記憶喪失」でありたいと思っています。）

ワーク：今日、あなたがやり遂げたことを3個挙げてください。
ちょっとしたことでも構いません。
そして、労いの言葉を掛けましょう。
（いいこと探しと、なぜそんないいことが自分の身に起こったのか、
その理由を探るのもいいですよ。）

*****

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